Salad dâu tây xà lách

Dâu tây rất tốt cho da. Ngoài lượng vitamin C dồi dào, trong quả dâu tây còn chứa vitamin A, B1, B2..., giúp da phục hồi nhanh hơn, láng mịn và hồng hào, đồng thời còn ngăn ngừa quá trình lão hoá. Chỉ mất 5 phút, bạn có thể chiêu đãi bản thân và bạn bè món salad dâu tây xà lách thơm ngon, bổ dưỡng và thanh mát rồi.

Nguyên liệu 

( 3 Phần ăn)

Xà lách 1 cây

•   

Dâu tây 2 chén 

Hành lá 2 nhánh 

Dầu olive 4 muỗng canh 

Hạt poppy 2 muỗng cà phê 

Giấm đen 1 muỗng canh

Cách làm

1. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rau xà lách cũng làm tương tự. Cho dâu tây, rau xà lách, hành lá vào trong tô trộn. Pha nước trộn: cho dầu olive, hạt anh túc ( hạt poppy) và giấm đen trộn đều với nhau. Khi ăn chỉ cần rưới nước trộn với rau là xong.
2. Thưởng thức thôi nào. Món salad mát lạnh, thơm ngon với thành phần chính là dâu tây, xà lách khiến bạn ăn hoài mà không ngấy, mang đến cho bạn những chất dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe đấy.